滑雪主要可以成兩大類: 單板(Snowboard)及雙板(Ski)
單板 滑雪板 Snowboard
單板滑雪的由來是由夏季的沖浪運動所衍生出來的,類似沖浪和滑板。單板和雙板控制雪板與雪面接觸的原理是一樣的,但是滑行時的身體狀態不同。單板需要的平衡力和體力比雙板較多,優點是趣味性高,因此很多年青人都會選擇單板滑雪。
雙板 Ski
一般人對滑雪的最多的印象可能是歷史悠久的雙板,雙腳各自固定在一塊一塊板,再加上一對Poles,優點是較易平衡,因此初學者比較容易上手,但控制速度的技巧比單板高。
總結: 雙板易學難精,對初學者而言摔的次數比較少﹔單板較難學,但趣味性和挑戰性高,深受年青人歡迎。
板類結構Snowboard Features
因應不同使用者對動作或用途的需要,Snowboard有細分很多不同結構。
上圖是最傳統和最常見的Camber結構,雪板平放於地面上中央拱起,這種結構可以提升跳躍能力和儲存力量,所以控制需要非常精準,
常見用於Freeride board,跳台,Half Pipe…
優點: 抓地力強且高速滑行穩定 , 轉彎較Powerful
Rocker結構就像搖搖板一樣, 所以跳躍能力差,穩定性和抓地能力亦較低。但結構容易轉彎和有助玩Tricks,常見用於Freestyle board,Box和Trick…
優點: 易轉彎, 有助玩Ground Tricks, 適合初學者或玩Powder
板呈W型,結構都是以Rocker為主,前後加了Camber,這種結構目的是為了彌補Rocker 的缺陷,提升彈跳能力,同時亦不失Rocker的特點。
這類形的板通常取決Camber和Rocker的的百分比,如果Camber佔多就穩定性高點,Rocker佔多就有助玩Tricks多點。
優點: 較 Rocker 穩定和彈跳能力高,亦能具備 Rocker 的浮力,適合玩Ground Tricks
Flat是平衡了Camber 及 Rocker 之間的特性和優點缺點,因此特性較為中庸,接近Camber的彈跳力,也像Rocker一樣適合玩Tricks
優點: 平衡力和抓地力比Rocker好,同時又接近Camber的彈跳力,適合初學者使用
挑選Snowboard時要考慮的其他因素;
雪板的韌性是指板在在彎曲後回彈的力度和速度,韌性愈大指store energy愈大,使動作後的回彈時間愈快愈powerful.
市面上的雪板很多會有Flex Rating: (1 Soft – 10 Stiff),就是1是最軟,10為最硬來作標準。
簡單來說,系數5的板是最適中的,愈硬的雪板高速滑行時的穩定性愈好,愈軟的靈活性愈好。
但不同品牌的Flex Rating值即使相同但實際韌性亦可能有細微出入,每人體重不同對板的韌性亦有不同感受。
True Twin形的雪板頭(Nose)和尾(Tail)是成鏡像的對稱,兩端的韌性Flex也是相同的。優點是用左右腳作前腳都可以向前滑行。
Directional Twin看起來跟上面True Twin差不多,但仔細看有一些細節是不對稱的。Directional Twin有以下其中一種或多種可能性。
1) Tail的韌性可能比Nose更硬
2) Camber的角度在兩端可能不是相同
3) Nose會比Tail更高以增加雪板的浮力
Directional板在頭尾Nose和Tail的寬度一致,但形狀和長度就有明顯的差別。板的側切面也是不同的,它主要用在有方向性的滑行。
Picture retrieved from snowboardrobot.com/
Snowboard 其他Hardgoods 介紹
上面提到選擇雪板時要留意它的Binding板孔型式,Binding其實就是一個固定器連接雪板和雪Boots。除此之外可以調教角度以便轉換左右腳為前腳或動作需要。
優點:
可以快速調節
更好的控制
反應更好更快
普遍比Rear Entry Bindings輕
市面更多選擇
較易清理Base plate的積雪和冰
缺點:
視乎每人情況而定,穿上時間會比Rear Entry Bindings 慢,但在斜坡穿比Rear Entry容易。
優點:
缺點:
雪鞋是最直接影響和最先感受到滑行控制雪板時的反應,因此挑選一個合身和舒適的雪鞋可以說是非常重要。
雪Boots的分別主要根據以下幾個標準 : 系帶方式( LACING SYSTEMS),軟硬度 (FLEX),大小(SIZING)
A.系帶方式( Lacing Systems)
好處: 較耐用,即使有損壞更換鞋帶亦方便;較舒適,因為容易調節地方鬆緊,鞋帶本身亦有彈性
缺點: 拉緊鞋帶時比較費力費時
好處:拉緊時間快
缺點: 可調節地方只有一個或兩個,劇烈動作時有機會鬆開
* (如果有上圖的魔術貼可解決容易鬆開問題,調節鬆緊亦相對簡單方便)
好處:單手都可以鎖緊不費力,受女士歡迎
缺點: 因cable沒有彈性,設計會預留鬆位,所以就要經常調緊;可調節地方只有一至兩個,舒適程度較低
*體重愈重的人穿Boa款愈容易鬆,體重較輕的女士影響較少
B. 軟硬度 (Flex)
雪Boots和雪板一樣都有分Flex,一般較軟的較靈活,適合玩Park玩Tricks;較硬的穩定性高適合freeride。
C.大小 (Sizing&Fit)
選擇雪鞋時必須要親身嘗試,不同品牌或不同系列即使同一號碼亦可能會有差別,不能以挑選波鞋的準則去選,因為雪鞋穿久會變鬆,因此選擇時要盡量貼腳的。
Boot Size (US Men) | <8 | 8-10 | 10-11.5 | >11.5 |
闊度 (mm) | <24.5 | 246-254 | 255-259 | 260+ |
Snowboard闊度 (mm) | Narrow | Regular | Mid-Wide | Wide |
1) 頭盔 Helmets
無論怎麼受傷,頭部的傷害永遠是最大最難痊癒的,因此滑雪時必定要戴頭盔。
2) 護臀和護膝 Hip and Knee Pads
初學者剛開始滑雪時難免會經常跌倒,很多人跌多了就慢慢開始失去滑雪的樂趣。
其次,臀部和膝蓋是比較多跌倒後會受傷的部位,因此建議滑雪的人都要穿上保護Pads。
選擇Pads的物料科技亦很講究,因為選擇不好的可能撞擊一兩次就壓扁,或是一運動就移位,這樣護具的壽命和保護性都會降低。
3) 護腕 Wrist Guards
滑雪時的正確跌倒方法其實是雙手彎曲擋在心口前向前摔,用手臂缷走部分撞擊力。但很多人在跌倒瞬間本能反應都是以手掌撐地,這樣會把所有沖擊力都集中在手腕上,因此護腕是減低跌倒時對手腕的傷害。
市面有分兩種Wrist Guards, 一種是圖一的只有手掌下有support, 另一種是圖二手掌上下都有support保護,但圖二的相對靈活性舒適度比較差。
4)雪鏡 Goggles
Goggles有幾個重要功能:
防UV
雪地會將陽光和UV反射,因此會有曬傷和刺眼機會,挑選Goggles時亦要留意鏡片是否防UV,當然如果是玩night ski或室內場就沒所謂。
防撞擊
好的雪鏡在撞擊後不易鏡片碎裂,保護眼睛。如果材質差的可能一受撞擊就碎,可能會刺傷面部和眼睛。
防風防冷
以免眼睛在冷風下又乾又澀。
以下介紹Pads在市面四種常用和比較好的物料科技:
EVA foam |
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XRD |
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D30 |
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G-Form |
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